Riduzione oraria part time su due scuole

Buongiorno a tutti, avrei bisogno di un'informazione: quest'anno, per la prima volta, mi ritrovo a lavorare in due scuole: ho 4 ore di materia in una scuola e 10 ore di sostegno in un'altra scuola di pari grado, quindi in totale 14 ore.
Fino ad ora ho partecipato a tutti gli impegni pomeridiani di entrambe, ma mi stavo chiedendo se fosse possibile saltare qualcosa. Le referenti di plesso mi hanno consigliato di calcolare le ore degli impegni previsti dai piani annuali delle attività e fare una proporzione rispetto alle 14 ore settimanali di lavoro. Quante ore di impegni collegiali dovrei fare con questo tipo di riduzione oraria su due scuole?

40 ore sono per 18, fai la proporzione con il numero di ore che hai in ogni scuola

tengo a precisare che hai due spezzoni, non part time