Lettera Q chi può e chi no?

chi può utilizzare questo titolo: Aver prestato servizio senza demerito, a qualunque titolo, ivi
inclusi i docenti, per non meno di un anno alle dipendenze del Ministero dell'Istruzione, dell'Università e della Ricerca
un anno si intende 12 mesi o 180 giorni? A me il sindacato ha detto che posso segnare la lettera q se ho minimo 180 gg di servizio!

Approfitto di questa domanda per chiedere se anche io, che ho prestato servizio sulla carta da Novembre a Giugno ma in maternità posso comunque segnare il servizio senza demerito.