Richiesta malattia per ansia e depressione

Buongiorno. Vi scrivo per chiedere consiglio.
Sono un docente al secondo anno di ruolo e con 8 anni di preruolo. Sono sempre stato una persona molto ansiosa, ma mai fin'ora ho avuto problemi a relazionarmi con colleghi e alunni. Sono stato sempre molto considerato come docente e mi sono sempre dato da fare con dedizione e passione. Da questa estate il mio problema si è improvvisamente amplificato. In più sono stato trasferito in una scuola nuova, che non conosco, ma più vicina di quella precedente (120 km contro 27).
Fin da subito ho notato un brutto ambiente e questo non mi ha aiutato nella mia situazione. Dopo appena 2 settimane di scuola i miei disturbi di ansia e depressione sono peggiorati a vista. Nelle ultime 2 notti non ho chiuso occhio, dormo poco e male e passo gran parte della notte a girare per casa con pensieri brutti. Mi addormento solo perché dopo aver camminato per 2 ore per casa sono sfinito. Addirittura stanotte stavo persino pensando a licenziarmi, pur di non sentire questa matassa sullo stomaco. Ovviamente starò pure uscendo di testa, ma non fino a quel punto dopo tutti i sacrifici fatti. Quando arrivo a scuola faccio fatica ad entrare in classe, ho vuoti di memoria e panico. Fino ad oggi abbiamo solo chiacchierato sul programma da svolgere, ma non riesco a fare una lezione (cosa che fino ad un anno fa mi riusciva benissimo!).
Vorrei sapere, magari da chi ci è passato, come si è comportato. Io sto pensando di andare dal mio medico di base e farmi dare un periodo di malattia, perché per come sto adesso, non credo si risolva in una settimana di stop (la scuola è appena cominciata).
Quanti giorni di malattia potrei avere per questo problema?
Sarei persino disposto ad andare a visita per chiedere un'idoneità anche temporanea, perché ad insegnare, ora come ora, non ci riesco proprio. Sembra che la testa si sia svuotata!

Quanti giorni lo può decidere solo il medico. Se la situazione è così grave, penso che ti convenga sentire anche uno specialista.

La prima cosa da fare è sicuramente andare dal tuo medico di famiglia, vedrai che saprà aiutarti e consigliare. Ne uscirai presto, stai tranquillo, questo è un anno particolarmente pesante per tutti. Forza e coraggio e un grande in bocca al lupo!

Da uno specialista di corsa! Il medico di base serve più che altro a scriverti l' impegnativa.Se il nostro eccellente servizio sanitario nazionale,che il governo considera il secondo se non il primo nel mondo, non ti permette una visita urgente, falla a pagamento. In questi casi la scuola non e' il problema , ma e' parte del problema.Per chiedere la non idoneità all' insegnamento o addirittura licenziarsi c' e' sempre tempo. Tutela te e anche i tuoi alunni con il tempestivo ricorso a un esperto.Nel migliore dei casi, il medico di famiglia potrà darti qualche giorno di malattia ma ti dira' anche quello che ti abbiamo scritto noi.

Ciao e intanto ti mando un abbraccio virtuale per la brutta situazione che stai vivendo. Non pensare nemmeno per un minuto al licenziamento, per chi soffre di disturbi di ansia questo è un periodo orrendo, in più hai anche la novità della scuola nuova che in questo momento non aiuta. Soffro anche io di disturbi di ansia e sono in cura a mie spese da una psicologa da più di un anno. Parlare con lei mi aiuta moltissimo, inoltre mi ha insegnato delle tecniche per concentrarmi sul presente, sul qui e ora, che nei disturbi dell'ansia è la cosa più efficace. Perciò ti consiglio di farti dare un periodo di malattia dal medico di base e di iniziare subito un percorso da uno psicoterapeuta che però non si concentri solo sull'uso dei farmaci, ma che ti aiuti a fare un reale percorso dentro di te per accettarti e conoscerti meglio. Non preoccuparti di nulla, hai diritto a prenderti cura di te, sicuramente non lo hai fatto per lungo tempo e ora il tuo corpo e la tua mente urlano vendetta :)))
In bocca al lupo, se sei di Roma se vuoi posso indirizzarti dalla mia psicologa, persona gentile e preparata.

Ne uscirai, buona giornata