Delega per convocazioni a TD

Buongiorno..sono sempre stata presente alle convocazioni...ma con un bimbo di pochi mesi mi riesce difficile farmi 1000 km, per cui pensavo di fare delega,ho visto dei modelli presenti sul web e mi son venuti dei dubbi:

1) meglio fax o mail? ( il sito dell'AT da entrambe le possibilità)
2) mi chiede mail....meglio quella di libero o istruzione (si equivalgono?) o la pec?
3) La convocazione, eventuale, che voi sappiate arriva via mail o con telegramma?
3)dopo quanto tempo dovrei prendere servizio (sempre se arrivano a me)? Le convocazioni sono venerdì pomeriggio

...grazie!!

nessuno mi dice qualcosa...almeno per quanto riguarda la presa di servizio...mi danno il tempo di arrivare???